



LINK
For more please visit www.welovekuwait.com














“Ramadan is Back” is especially dear to our hearts because it introduces and re-inscribes to children the facts and values we hold about the Holy month of Ramadan. This book not only teaches children what fasting is and why we fast, but it also emphasizes the importance of practicing all our good manners all year long. This book also encourages children to commit themselves to healthy eating habits. A vital message that is expressed in this book is to use this blessed time of year to send our love to the entire world and pray for global peace!

“Ramadan is Back” is especially dear to our hearts because it introduces and re-inscribes to children the facts and values we hold about the Holy month of Ramadan. This book not only teaches children what fasting is and why we fast, but it also emphasizes the importance of practicing all our good manners all year long. This book also encourages children to commit themselves to healthy eating habits. A vital message that is expressed in this book is to use this blessed time of year to send our love to the entire world and pray for global peace!
Here are some of my absolute favorite links online :
And many of dr. Mercola’s articles, like these:
enjoy :)
| القراءة أصبحت من الماضي والإصدارات بلا هوية |
| الفضائيات خير صديق لأطفالنا ولا عزاء للكتاب |
تباينت آراء تربويين واعلاميين في شؤون الطفل أمس حول اصدار جريدة او مجلة للاطفال، وانشاء فضائية كويتية والحاجة اليها أو افتقار الكثير منها في بلادنا العربية الى الكفاءة والمهنية.
جاء ذلك في لقاءات متفرقة اجرتها (كونا) مع مدير ادارة الاعلام في الهيئة الخيرية الاسلامية العالمية ورئيس تحرير مجلة (العالمية) يوسف عبدالرحمن، والمربية والاعلامية الكويتية شيخة الزاحم، والاعلامية والتربوية المتخصصة في شؤون الطفل رئيسة قسم المرأة والاسرة والطفل في جريدة (الرؤية) جمانة الطبيخ.
وقال عبدالرحمن ان مجلات الأطفال في يومنا هذا «كثيرة جدا ومختلفة المشارب» وفي الكويت عدد لا بأس به منها، لكن أكثرها توقف لأسباب كثيرة أهمها ضعف التمويل.
وسلط الضوء على المستوى الذي وصل اليه الوعي الطفولي المعاصر اليوم في كل الميادين والأنشطة، موضحا انه لم تنعكس أدبيات الصحوة الثقافية والفكرية وتطورها على دوريات الأطفال ووسائط الاعلام لاسيما مع ثروة الفضائيات سعيا نحو بناء شخصية سوية للطفل.
واضاف بأن الكثير من هذه المجلات التي دخلت الى السوق اضافة الى العديد من وسائل اعلام الطفل في بلادنا العربية «تفتقر الى الكفاءة والمهنية».
وشدد على انه «ليس بوسع احد الحكم على مجلة ما بأن لها النصيب الأكبر في السوق بل كل مجلة لها قراؤها ومحبوها كثروا أم قلوا لكن الاقبال على مجلات الأطفال ليس هو بالمستوى المأمول».
وعزا اسباب ذلك الى مزاحمة القنوات الفضائية وألعاب الأطفال الالكترونية واستحواذها على وقت الطفل «فالطفل اليوم أسير القنوات الفضائية وبعضها تحكم السيطرة عليه حتى استحال بعده عن الشاشة..فألعابه ومأكله ومشربه من منتجات القناة».
ومن الأسباب التي ذكرها عدم تربية الأطفال على القراءة والتعلق بالكتاب أو المجلة وهي مشكلة ينبغي أن تتضافر الجهود لحلها ما بين ركني التربية الأساسيين «المدرسة والمنزل».
واوضح عبدالرحمن ان الباحثين يؤكدون ان المهنية والكفاءة المتخصصة في مجال صحافة الطفل قد تكون معدومة أصلا فصحافة الطفل -حتى الآن- لم ترس قواعدها بشكل مهني وعلمي على مستوى الوطن العربي.
وقال «لم نلحظ أي استراتيجية محددة في أي مجلة أطفال عربية ويكون هدفها الأسمى التركيز على ما نسميه (بناء الشخصية) لأن المجلة لا يمكن أن تكون وحدها هي الباني لشخصية الطفل».
وذكر ان مساهمة أي مجلة في عملية البناء قد تتطلب تفاعلا ما بين المجلة والطفل وتكاملا في الأدوار ما بين المجلة وعناصر البناء الأخرى «فقد تكون للمجلة مساهمة في تعديل سلوكيات أو تعزيز قيم الطفل لكنها لن تكون الباني المؤهل بالكامل».
واشار الى ان الأهم من كل ذلك هو »اننا لا نجد حتى اليوم مجلة تقوم كحاجة منعزلة تماما عن أي هدف بما يعني ذلك عدم توخي أي ربح من ورائها».
واضاف بأن أي شكل من التطلعات مع الوعي بأهمية البذخ على مجلات كهذه وهي -أي المجلات - لم تتمكن من ذلك حتى اليوم لاسيما الحكومية منها مثل (العربي الصغير) في الكويت و(ماجد) في الامارات وهما أكبر مجلتين للأطفال في العالم العربي.
وعزا ذلك الى الامكانيات الضخمة المسخرة لهما مع رخص المجلتين الكبير وانتشارهما الواسع النطاق في جميع انحاء الوطن العربي «الا أنه لأسباب مختلفة لاتزال كل منهما قاصرة عن تشكيل شخصية الطفل العربي المسلم..بالشكل المطلوب».
وقال «أصبحنا نحن كاعلاميين وأدباء وكتاب ومجلات أطفال ومنها (أولاد وبنات) لا نربي أبناءنا وحدنا لكن اشتركت معنا جهات متعددة في تنشئة أطفالنا، فالفضائيات والانترنت والكتب والمجلات المختلفة تشترك جميعا في هذا الغرض».
تخصيص جائزة لإعلام الطفل
واكدت المربية شيخة الزاحم ضرورة اصدار جريدة او مجلة للاطفال وانشاء فضائية كويتية داعية الدولة الى تخصيص جائزة قيمة لاعلام الطفل مشددة على ضرورة قيام الجهات الرسمية بخطوات لدعم كل ما له علاقة باعلام الطفل.
وقالت الزاحم التي اصدرت مجلتين للاطفال في الثمانينات لـ(كونا) ان ما يصدر للطفل اليوم أقل بكثير مما هو بحاجة اليه فعلا مثنية على مجلة (العربي الصغير) داعية من مختلف الجهات الحكومية الى دعمها ومساندتها.
وتقلدت الزاحم رئيسة تحرير مجلتي (ماما ياسمين) و(دانة) كانت من أوائل المذيعات الكويتيات في اذاعة الكويت.
واوضحت ان الاسرة تتحمل مسؤولية ابتعاد الأطفال والناشئة والشباب عن القراءة مشيرة الى ان اطفال اليوم لا يحبذون القراءة بسبب وسائل الاعلام ومختلف الالعاب الالكترونية.
افتقار للباحثين والكتاب
من جانبها اكدت المتخصصة في شؤون الطفل والمرأة جمانة الطبيخ الحاجة الماسة الى مجلات للطفل تكتب بأقلام عربية وخليجية تعبر عن الواقع وتوصل الرسالة الثقافية المرجوة.
وقالت لـ(كونا) ان الكويت تفتقر الى الباحثين والكتاب الجادين في مجال الطفل موضحة »اننا نرى ان العديد من الاقتراحات التي يقدمها الاكاديميون من الممكن ان تبوء بالفشل لعدم تقدير الكثيرين بحاجتنا الى مواضيع هادفة وثقافية تهم الطفل العربي والخليجي.
واضافت «نحن في امس الحاجة الى مجلات تعبر عن الواقع وتوصل الرسالة الثقافية المرجوة الى اطفالنا»، داعية الى الاهتمام بالكتابة للطفل «لاننا في حاجة الى رسالة تربوية وثقافية موجهة الى فلذات اكبادنا».
واكدت صعوبة الوصول الى قلب واهتمامات الطفل «فالنزول الى عقليته وتفهم حاجاته من الامور المهمة لاكتساب انتباهه الامر الذي يستدعي معه اهتمام المعنيين بكتابات الطفل بالصور التعبيرية المحببة لدى الاطفال وكتابة القصص والروايات بالقيم التي نود غرسها في نفوسهم من خلال الشخصيات التي يفضلون مشاهدتها.
ودعت الى اختيار المواضيع الهادفة بالاقتران مع سن الطفل «كما نقوم نحن بدورنا الصحافي بتفهم سن الشريحة التي نتحدث اليها» واصفة الطفل بـ«العنصر المهم في المجتمع الذي لا يمكن تجاهله».
وقالت ان الكتاب الكويتيين في هذا المجال نادرون جدا مثمنة الكاتبة جمانة العوضي على حرصها في كتاباتها عن الطفل على غرس القيم الخليجية وتعزيز الهوية الكويتية في نفوس الاطفال واقترحت «توفير بيئة جاذبة بمواضيع هادفة يكون لها طعم خاص وتأثير مميز وذلك بجذب الطفل» موضحة ان توفير مجلات خاصة تستقطب الاطفال «ينبغي ان يكون مشروعا وطنيا مشجعا على القراءة كما يجب الاهتمام به بالطريقة المثلى
كونا
| من فاطمة خان وصالح بهمن الكويت - 11 - 8 (كونا) -- تباينت آراء تربويين واعلاميين في شؤون الطفل اليوم حول اصدار جريدة او مجلة للاطفال وانشاء فضائية كويتية والحاجة اليها أو افتقار الكثير منها في بلادنا العربية الى الكفاءة والمهنية. واوضح عبدالرحمن ان الباحثين يؤكدون ان المهنية والكفاءة المتخصصة في مجال صحافة الطفل قد تكون معدومة أصلا فصحافة الطفل -حتى الآن- لم ترس قواعدها بشكل مهني وعلمي على مستوى الوطن العربي. وقالت الزاحم التي اصدرت مجلتين للاطفال في الثمانينات ل(كونا) ان ما يصدر للطفل اليوم أقل بكثير ما هو بحاجة اليه فعلا مثنية على مجلة (العربي الصغير) داعية من مختلف الجهات الحكومية الى دعمها ومساندتها. |
From Maryam AlJoaan
ARISS contact has been scheduled with the Department of Astronomy and Space Sciences (DASS) at the Kuwait Science Club in Safat, Kuwait on Monday, July 14 at 17:05 UTC. Telebridge station WH6PN in Hawaii will assist with the contact. DASS aims to spread scientific awareness in the fields of astronomy and space sciences by actively engaging the public in exploring the cosmos. This educational activity will educate young people about space stations, satellites and ham radio.
If a school in your area is interested in participating in an ARISS contact, please visit the ARISS Web page for more information on how to apply.
http://www.arrl.org/news/stories/2008/07/08/10202/?nc=1خلال شهر يوليو 2008 سيتم الاتصال اللاسلكي بالمحطة الفضائية الدولية والتحدث مع رواد الفضاء وسيجرى الاتصال من داخل إدارة علوم الفلك والفضاء بالنادي العلمي الكويتي بتنسيق مريم الجوعان مشرفة قسم الفضاء مع جمعية هواة اللاسلكي للمحطة الفضائية الدولية (ARISS). وسيكون الاتصال غير مباشر بالمحطة الفضائية والتحدث لرواد الفضاء وطرح أسئلة متنوعة خاصة بالفضاء والمحطة الدولية وكيفية الحياة بالفضاء الخارجي وعمل رائد الفضاء هناك التحدث عن تكنولوجيا الفضاء أهمية غزو الفضاء بالنسبة للتقدم العلمي والبشري للإنسان.
يعد هذا الاتصال المرة الثانية في دولة الكويت حيث في عام 2006 تم تنسيق الاتصال اللاسلكي بالمحطة الفضائية الدولية والتحدث لرواد الفضاء من المركز العلمي الكويتي وكان للحدث الصدى الواسع حيث أنه الأول من نوعه في الشرق الأوسط والعالم العربي وانجاز هام لدى هواة الاتصال اللاسلكي وهواة الفضاء الخارجي والمهتمين بالثقافة الفضائية والتكنولوجيا اللاسلكية.
لهذا الاتصال سيتم اختيار 12 متحدث خلال فترة الاتصال بالمحطة الفضائية الدولية يتم اختيارهم وتدريبهم من قبل مشرفة الفضاء مريم الجوعان وعليه تعلن إدارة علوم الفلك والفضاء عن فتح باب التسجيل للمشاركة في الاتصال اللاسلكي مع المحطة الفضائية الدولية خلال شهر يوليو 2008 ، سوف يتم قبول 6 أعضاء من النادي العلمي الكويتي و 6 مشاركين غير الأعضاء (الهواة ).
شروط المشاركة :-
1. تعبئة استمارة المشاركة باللغة الانجليزية و إعادتها مع نسخة من البطاقة المدنية إلى الإدارة في موعد أقصاه 26 يونيو 2008
2. أن يكون المشارك من 7 سنوات حتى سن 18.
3. أن يكون كويتي الجنسية أن لم يكن عضو لدى النادي العلمي الكويتي
4. يعتمد القبول على كتابة الفقرة القصيرة و المقابلة الشخصية.
للاستفسار:إدارة علوم الفلك والفضاء بالنادي العلمي الكويتي - هاتف: 5393548 -الموقع الإلكتروني: www.astronomy.ksclub.org
It was very hard for us to choose a school for our son.. the decision was not easy at all.. we finally have chosen AIS.. for many many reasons.. it’s a very good school that we r very familiar with..my husband and brother graduated from there and my parents love the management and the owners and speak wonderfully about them.. BBS was our second choice …
I know its only KG1 and people have been telling me im making such a big deal about the whole thing.. but its his first experience ! we went and met with the KG teachers and dhari was tested and fees for the test and registration was paid.. we thought “ finally we can free our minds and focus on something else!” few days back a friend told me about a school she is considering for her daughter.. I never heard of that school I don’t know anyone who went there.. but the things I heard from my friend were “alluring”.. I have talked to the owner few days back and she is a sweet soul, my husband went to check it yesterday.. the first thing he told me when he came back “ you know im hard to impress, and I have to say its very nice” of course he has his doubts since he really likes AIS.. but there r so many good things about this new school .. I will post about what we liked about this school later..
If any one can help me with any info about this school please email me right away!
Its called KAS
Their website is :
p.s. im sorry im not checking on replying to my emails yet, we’ve been really busy with the children and all, busy busy summer!

Hi all,
Im really sorry I haven’t been replying to emails or even phone calls we’ve been super busy welcoming our new born baby girl! Dhari is super excited and busy taking care of his little sister! Showering her with hugs and kisses! Lol he cant get enough of her he spends hours watching her sleep hehe
For my cyber healthy cooking classes students we will resume classes on the 3rd of june..
My new students Lulwa and Fajer, we will start on the 16th of june..
People waiting for our new books, sorry we didn’t find the time to finish the distribution of the new collection, we will announce soon when they will be available in virgin, sultan center, and other places.. Until then you can find them at our own welovekuwait book store
As for my yoga students… my friend Emma will take over whats left of my classes starting this week, I will announce in our newsletter when we can start again..
Yalla I should go back to dhari’s little girl! He thinks he owns her I swear lol btw she looks exactly like him when he was her age, i swear it feels like a waste taking new pictures! now i feel obligated to dress her in pink just to be able to tell the pictures apart lol..
Jumana al Awadhi



KPC is holding a book fair for its employees. If you work there then you will see us at our booth Tuesday and Wednesday from 10-2.
We will have displayed our welovekuwait color and learn book collection - the first Kuwaiti activity books series geared towards the Kuwaiti child concerned with: environmental awareness, healthy nutrition and lifestyle, the love of Kuwait and other major topics! as well as many other books and educational items.
See you there tomorrow :)
Jumana Al Awadhi
To join us tomorrow, the 26th of April at the BBS bazaar.
At our table you will find the new color and learn children’s books collection - the first Kuwaiti activity books series concerned with: environmental awareness, healthy nutrition and lifestyle, the love of Kuwait and other important topics!
We will also have some educational aids, educational room décor, puppets, finger paint and more!
AlBayan bilingual school bazaar should be fun as always, they will have music, games, haunted house, booths, lottery, soccer tournament and more.
The bazaar will start at 10AM and end at 6PM.
Welovekuwait.com

أغلب الأمهات يعرفن انه من غير الصحيح اعطاء الطفل القهوة، لما تحتوي عليه من نسبة كافيين عالية، هذا يجعل منهن أمهات مسؤولات ومثقفات صحيا ولا غبار عليهن. ولكن وبدون قصد تقوم العديد من الأمهات بتقديم هذه المادة وغيرها من المواد الخطيرة الى الطفل بكميات كبيرة جدا من دون معرفة مصدرها.
والحقيقة ان العلماء والاخصائيين يحذرون من مادة الكافيين بشكل رئيسي ويتهمونها بالعديد من الاتهامات التي تجعل الأمهات أكثر حرصا على بعدها عن الطفل. حتى ان الارشادات من الجمعية الطبية الكندية تحذر بشدة من أن يتناول الطفل 45 ملليجراما من الكافيين، وتخبرنا بأن هذه أقصى كمية يمكن تناولها الطفل والمفزع أن علبة المشروبات الغازية الصغيرة تحتوي على هذه النسبة المحذر منها ولوح الشوكولاتة بالحليب يحتوي على 43 ملليجراما. في حين ان الجمعية الاميركية لطب الأطفال تمتنع عن اصدار نسبة تحذيرية معينة وتكتفي باصدار دراسات مرعبة تخص تناول الكافيين، خصوصا عند الأطفال.
الكافيين مادة منشطة
ـ هو مادة منشطة تؤثر على الكبار والصغار بنفس الطريقة، هو مادة طبيعية تنتج في أوراق وحبوب العديد من النباتات، وتقوم المصانع الان بتصنيع هذه المادة بدل أخذها من مصادر طبيعية لتضاف الى العديد من الأطعمة المصنعة. وتصنف جمعيات الصحة الغذائية الكافيين كمادة خطيرة لأنها تذهب مباشرة الى الجهاز العصبي المركزي، وبكميات قليلة ترسل رسائل خاصة للجسم تشعره بالتركيز والطاقة والراحة.
ان المعلومة المؤكدة بأن الكافيين ضار للانسان ليست نتيجة بحث جديد او دراسة حديثة، فقد عرف الانسان تأثيرات الكافيين السلبية منذ قرون، فقد كان واضحا منذ قديم الزمان عند راعي الاغنام تصرفات القطيع الغريبة عند تناولها لنبات يحتوي على الكافيين.
فالكافيين وبتأكيد العلماء له نفس مضار هذه المواد الخطرة بل هومقوم اساسي لحدوث السرطان وتأثيراته السلبية على الجسم تشابه تأثيرات الكحول والنيكوتين وبعض المواد الكيميائية. كما ان الأطفال الذين يعانون أصلا من سوء التغذية وحرموا من حقهم في الرضاعة الطبيعية لمدة سنتين مثلا هم الأكثر عرضا لمضار ومخاطر هذه المادة.
مع هذه المعطيات، كيف يمكن للاداريين في الجهاز الطبي والعنيين بالصحة التصرف حيال هذه التجارة الواسعة الانتشار؟ قامت الادارة العامة الامريكية للصحة والغذاء سنة 1981 بنصيحة الحوامل ان يمتنعوا عن اي غذاء او دواء يحتوي على هذه المادة. كما نصحت بعدم تقديمها للأطفال أوالمرضعات وتأكيد عدم وجود اي فائدة غذائية منها بل منعها امتصاص العديد من العناصر الغذائية في الجسم. وربما ادمان الشعوب على هذه المواد المصنعة وسهولة الوصول اليها عمت أعين الكثير من الناس عن هذه التوجيهات الصحية (ففي الولايات المـتحدة الأمـيركية اثبتت الدراسات ان 75 % من الحوامل يتناولن هذه المادة ويبررن ذلك بعدم قدرتهن على الاستغناء عنها).
الحقيقة ان أغلب قصص ادمان الأطفال تبدأ بتسلق الطفل حضن ابيه وابداء رغبته بتذوق هذا الشيء المسمى شايا اوقهوة اوالمشروب الغازي او لوح الشوكولاتة او كعكها، الحقيقة ان هذا التهاون بهذه القطعة الصغيرة هو ما يخلق مشكلة كبيرة فيما بعد، والطريقة السليمة تتمثل في عدم ارسال رسائل متناقضة للطفل او اشعاره بالحرمان، فأفضل وقت لتصحيح كل عاداتك السيئة هو قبل انجاب الطفل، حيث تستعد لتكون قدوته ومثله الأعلى، فالطفل يحب تقليد والديه.. بعد بناء هذه الثقة والعلاقة القوية بين الطفل وأهله لن يؤثر اي شخص آخر عليه بل سيبني شخصية قيادية يعرف ما يختار ويعرف كيف يدافع عن اختياراته.
ويسبب الكافيين للاطفال العديد من المشكلات اهمها القلق والتوتر والعصبية وعسر الهضم وارهاق المعدة وآلامها والصداع وعدم انضباط النوم والاستيقاظ فجأة من النوم، ارتفاع ضغط الدم، التبول بكثرة والتبول اللاإرادي وضعف العظام وادمان الكافيين. الحديث السريع والمشوش وغير المفهوم وأمراض الحساسية والمشكلات الجلدية وبعض السلوكيات السلبية مثل العنف والعدوانية والهجومية والبارانويا والشك وانواع الفوبيا وهذا حسب دراسات عديدة.
ولحماية الطفل من الكافيين
علينا اتباع هذه الإرشادات
1ـ ان المشروبات الغازية سواء بالسكر اوالخالية من السكر، بالاضافة الى احتوائها على الكافيين تزيد من نسبة السمنة عند الأطفال.
2 ـ الأطعمة التي تحتوي على الكافيين ليست فقط سعرات حرارية بلا اي فائدة او اي عناصر غذائية، بل تمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن التي يتناولها الطفل في وجباته الأخرى وهذا يعرِّض الطفل الى الكثير من مخاطر سوء التغذية وفقر الدم والامساك وقلة المناعة وسرعة التعرض للأمراض الفيروسية.
3 ـ يعاني الطفل الذي يتناول الكافيين ولو حتى بنسبة قليلة من فقر الكالسيوم وأمراض العظام.
4 ـ هذه الأطعمة تضعف الأسنان وليس فقط بسبب تراكمها على الأسنان واصابتها بالتلف والسوس بل لانها ايضا تحرم الأسنان من الكالسيوم المطلوب لتقوية الأسنان من الداخل.
5 ـ ان الكافيين مادة مدرة للبول فالجسم يحاول التخلص منها مما يجعلها أسوأ مادة يمكن ان تعطى للطفل في الجو الحار لأنها تحرمه من السوائل التي يفقدها الجسم بسرعة عن طريق البول.
6 ـ كونها مادة مدرة للبول فهي لا عجب انها تجعل الطفل المرهق يفضل التبول في فراشه على القيام من النوم والذهاب الى الحمام وهذا سبب التبول اللاإرادي عند أغلب الأطفال مع التنويه ان 80 % من اسباب التبول اللاارادي هي نفسية. الغريب اننا نرى أمها لأطفال لا يزالوا يلبسون الحفاضة يقدمون لاطفالهم كيك الشوكولاتة والدونت وحليب بالكاكاو وحتى المشروبات الغازية في سن يجب تعويدهم على استخدام الحمام بدل الحفاضة.
7 ـ تعويد الجسم على الكافيين ثم قطع تناوله يسبب العديد من الأعرض مثل آلام العضلات وارهاق الجسم والقلق والعصبية والحزن الشديد والاكتئاب المؤقت والصداع، ولهذا فيجب على الأم الانتباه على ابعاد هذه المواد عن طفلها من البداية والحرص على التنويع في غذائه من أغذية مفيدة ولذيذة.
8 ـ يسبب الكافيين على المدى الطويل تفاقم مشكلات صحية كامراض القلب وامراض الجهاز العصبي وبطء التعلم والنشاط المفرط والعصبية والعنف.
الكافيين يمنع الطفل من التمتع بطفولة سعيدة ويسبب الكثير من الأعراض والأمراض النفسية والجسدية.. ولكن الشيء الوحيد الذي لا يعيقه الكافيين هوالنمو، فالحقيقة ان العلماء يحاولون اثبات ان الكافيين يعيق النمو ولكنهم لم يفلحوا بعد، ربما لان الأطعمة التي تقدم للصغار وتحتوي على الكافيين عادة ما تحتوي على سعرات حرارية كبيرة وسكر وهذا يجعل الجسم يكبر ولكن بدون اي صحة.
أهم مصادر الكافيين المتداولة
1ـ الشاي بألوانه (هناك اعتقاد خاطئ بأن الشاي الأخضر لا يحتوي على كافيين وهذه معلومة خاطئة)، كوب الشاي يحتوي على 90 ملليجراما كافيين بالإضافة لمواد أخرى من مجموعة الزانيتن مثل الثيربرومين والثيوفيلاين.
2 ـ ألواح الشوكولاتة وحليب الشوكولاتة والآيس كريم والروب واي أطعمة معلبة ومثلجة او مصنعة تحتوي على الشوكولاتة. يحتوي المكعب الصغير الواحد على نحو 20 ملليجراما من كافيين.
3 ـ القهوة بانواعها واي طعام يحتوي عليها كالكيك او الآيس كريم الخ، القهوة تؤدي إلى تهيج جدار المعدة مما يؤدي الى أعراض تشابه قرحة المعدة وما يصاحبها من انزعاج وألم.
4 ـ المشروبات الغازية (بسكر او خال)، تحتوي العبوة العادية على 50 ـ 60 ملليجراما من كافيين، يزيد هذا الرقم عن تناول المشروبات التي تسمى بمشروبات الطاقة اوالسوبر!
يخطئ الكثير من الآباء بتقديم الأطعمة الخالية من الكافيين القهوة الخالية من الكافيين او الروب المحلى او بوظة الفواكه ظنا منهم انها صحية أكثر من غيرها ولكن احتواء هذه الأطعمة على الكثير من السكر يجعلها من أسوأ الأطعمة على الإطلاق.
ان جسم الطفل الصغير والضعيف تجعله الأكثر تعرضا لعوارض تناول الكافيين فنراها في تصرفاته وسلوكه واختياراته كما نراها بسرعة في الظواهر الخارجية اسرع من الكبار وذلك لأن البالغ يحتاج كمية أكبر من الكافيين لتؤثر عليه بهذه الطريقة، والحقيقة أن حتى البالغين كلما زاد حجمهم زادت كمية الكافيين التي قد نرى أثرها واضح، ولكن الضرر هو هو سواء ظهر الأثر بسرعة ام لا.
والذي يربط الكافيين بالمخدرات هو طريقة عملها داخل الجسم وحاجتك اليها التي تزيد بتعود عليها، فالحقيقة انك ان كنت تتناول كوب قهوة كل يوم ستزيد الكمية التي تحتاجها لتؤثر عليك مع الوقت
الحقيقة ان أغلب البالغين يحاولون تغيير عاداتهم الغذائية السيئة وخاصة الكافيين، اما بسبب وعيهم وثقافتهم او بسبب اوامر الطبيب ، هذا ما يجعله المضحك المبكي ان يبدأ الأهل بتعويد الطفل على الكافيين منذ نعومة أظافره. كما يعرف أي شخص يتناول الكافيين ان هذه المادة الخبيثة ستجد طريقها لك مرة أخرى في اي من الأغذية التي ذكرناها ومحاولة اقناع نفسك بانك غير مدمن وانك قادر على الاستغناء عنها باي وقت ستبوء بالفشل من دون شك. كل شارب او آكل لمادة تحتوي على الكافيين يعرف انه في يوم من الأيام سيأمره طبيبه بالاقلاع عنه، انها مادة تالفة للأعضاء الداخلية وعادة ما تمزج مع مواد أخرى ضارة. والخطة العملية السليمة هي محاولة التخلص من هذه المادة وابعادها عن حياتنا اليومية وتحسين اذواقنا وما نختار من قائمة الطعام.
لا يمكن التشكيك بما تخبرنا أفضل المصادر العلمية الموثوق بها من ان الانسان هو ما يأكل، فحقيقة هذا القول مثبتة علميا حيث هناك علاقة وطيدة بين الغذاء والسلوك فالغذاء السليم تغذية للجسم والروح والعقل على حد سواء. التغذية السليمة تمكننا من التواصل مع داخليتنا ومشاعرنا وافكارنا بسهولة. تشرح كتب الصحة النفسية علاقة بعض الأغذية بحدوث خلل نفسي وكيف يمكن اصلاح العديد من المشكلات النفسية عن طريق الغذاء وانعاش الجسم بالغذاء المفيد وحمايته من الأغذية التي تدهور طاقته.

Our latest addition to the welovekuwait color and learn series
اّخر اصدارات سلسلة كتب نحن نحب الكويت – لون و تعلم
My Eyes – Color and Learn Fun Book – shows children how their eyes are really important, and how vision is a gift unlike any other. Each page aims to demonstrate how healthy eating preserves eyesight and why we should always take the necessary precautions to protect our eyes, wear sunglasses, and limit computer and TV time. Vision allows us to learn, read fun books, look at family photo albums, and play ball with our friends. Much much more inside—see it to believe it.
كتاب "عيوني" -لون و تعلم- هو العاشر في سلسلتنا، و هدفه توضيح أهمية العين و المحافظة عليها. في كل صفحة رسالة عن البصر منها: دور الغذاء الصحي في الحفاظ على العين - أهمية النظارة الشمسية – تصفح ألبوم صور العائلة –لعب الكرة مع الأصدقاء – القراءة و الكتابة.. كل هذا و أكثر تجدونه في هذا الكتاب، لأجل عيونكم!
“My Eyes” is brought to you in cooperation with International Optique – The Professionals in Optics and Hearing care
قدمنا لكم كتاب "عيوني" بالتعاون مع شركة النظارات العالمية – الشركة الرائدة في العناية البصرية و السمعية في الكويت
you can find this book at our welovekuwait bookshop in Muthanna mezzanine #122
and soon in many other places that we will announce later this week.
يتوفر هذا الكتاب في مكتبة نحن نحب الكويت في مجمع المثنى – ميزانيين #122
و قريبا في المكتبات التي توفر باقي السلسلة و التي سنعلنها لاحقا هذا الأسبوع
For more:
للمزيد


Yesterday was the opening of the CBK ‘s children’s creative arts exhibition called “Show Your Love to Kuwait.” Ms. Zahra boarki always has great ideas for children! Here is what she wrote:
“Show Your Love to
The exhibition will take place in one of CBKs’ branch, located in South Surra. There will be eight sections which will contain booths promoting anything related to children… on March 11, 2008 until the end which will be on March 16, 2008. “
It was excellent! We had so much fun meeting great people and dhari made new friends! We will be there until the 16th ! see u in CBK branch in Alsalam –south surra block 4, mornings and afternoons :)
اجازة الأبوة حق في أوروبا لمساعدة الأم .. وفي البرازيل أكثر من 150 بنكاً لحليب الأمهات | |||
| جمانة العوضي | |||
| الإثنين, 10 - مارس - 2008 | |||
| |||
في نيوزيلندا تعنى وزارة شؤون المرأة بالدفاع عن حقوق الأم المرضعة، وقد قدمت وزيرة شؤون المرأة الى البرلمان طلب اجازة مدفوعة الأجر بالكامل طوال مدة الرضاعة الطبيعية مهما طالت المدة، وذلك بسبب ارتفاع نسبة الرضاعة الطبيعية عند الطبقة الغنية فقط، بينما هي متدنية جدا عند أمهات الطبقات الأخرى، وقد بينت الدراسات بوضوح الفارق بين التحصيل العلمي والحالة الصحية لهؤلاء الأطفال والفرق الواضح بين الأطفال الذين رضعوا مدة كافية والذين اقتصرت مدة رضاعتهم على 4 إلى 6 أشهر فقط. وفي البرازيل يوجد أكثر من 150 بنكا لحليب الأمهات، تتبرع من خلالها الأمهات بكمية بسيطة من حليبهن بطريقة منظمة للأطفال الذين يفقدون امهاتهم أو الأمهات اللاتي يضطررن إلى اجراء عمليات جراحية أو المصابة منهن بأحد الأمراض التي تمنعها من الرضاعة وهي نادرة جدا، وإن دل هذا على شيء، فإنما يدل على انتشار ثقافة الرضاعة الطبيعية وإدراك المجتمع لأهميتها. وتطبق البرازيل قوانين شديدة ضد تسويق الحليب الصناعي، ولا تحرم المرأة من الذهاب الى العمل، فالمرأة تحضر رضيعها معها الى العمل، ويتم توفير مراكز رعاية مجانية لها، وغرف رضاعة، ويرى الباحثون أن حرص المرأة البرازيلية على الرضاعة سبب نجاحها المهني ومحافظتها على صحتها ورشاقتها وقلة الإصابة بسرطان الثدي والمبايض هناك، اضافة الى انخفاض نسبة تعرض الأطفال للفيروسات أو الأمراض المختلفة التي تعيق تفوقهم الدراسي. تثقيف النساء وفي استراليا، أخذ مركز الأبحاث الصحية والمعلومات التابع للحكومة الأسترالية على عاتقه مهمة تثقيف النساء عن أهمية الرضاعة بعد العودة الى العمل، ويتابع هذا المشروع نشاطه بطباعة الكتيبات والحملات على الرغم من ارتفاع نسبة الأمهات المرضعات بشكل خيالي، وقد طبقت قوانين تحمي حق الطفل في الرضاعة في مراكز العمل. وفي هونغ كونغ تتمتع المرأة العاملة في القطاع الحكومي في هونغ كونغ بدعم أكبر في ما يخص الرضاعة الطبيعية، تتمثل في توفير غرف خاصة للرضاعة أو شفط الحليب وتوفر فرصة استراحة خاصة بذلك، أما في القطاع الخاص تضطر المرأة في 10 من أصل 19 مركز عمل إلى استخدام استراحة الغداء للرضاعة أو الشفط، وهذا بسبب التزام القطاع الحكومي بالقوانين الخاصة بالرضاعة الطبيعية العالمية، وتحاول كثير من الجمعيات والمنظمات تعديل وضع الرضاعة الطبيعية في هونغ كونغ. أخطاء شائعة أخبرتني إحدى عضوات مجموعة دعم الرضاعة والتغذية الطبيعية في الكويت، وهي استشارية رضاعة طبيعية أميركية، أن من الأخطاء الشائعة التي نصادفها في الولايات المتحدة أن المرأة تظن أن عليها شراء مضخة أو شفاط بدلا من استخدام يديها لذلك، ومشكلة أخرى تعانيها المرأة العاملة أنها تضع حليبها في الزجاجة فيتعود الطفل على الحلمة الصناعية وطريقة الشفط منها، فتقل رغبته في الرضاعة من أمه بعد عودتها الى البيت، والحاصل انه بسبب ذلك يقل إنتاج الحليب، فترضع الأم من 3 - 6 اشهر بعد العودة الى العمل يكون خلالها الطفل قد أكمل عامه الأول فقط، بينما المطلوب هو إتمام عامين من الرضاعة الطبيعية، والحل هو تقديم حليب الأم المتغيبة بملعقة لأقل من 6 أشهر وبكوب عادي لأكبر من 6 اشهر وتعويد الطفل على النوم من دون مصاصة أو زجاجة الحليب بفمه. إن المرأة العاملة وبلا شك ثروة لوطننا الكويت، والمرأة الفاعلة والفعالة في المجتمع تقوم بدورها الوطني بالعمل الى جانب إعداد الأجيال المقبلة بشكل يسمح لنا بدخول سباق النهضة والتقدم مع الشعوب الأخرى، وفن الحياة المتكاملة والتي تحترم العلم والأبحاث العلمية والغريزة والفطرة وصحة المرأة وحقوق الأمومة والطفولة وحق الوطن هو فن تستطيع المرأة الكويتية إجادته والتفوق فيه. ولي عهد النرويج في أوروبا تعرف إجازة الأبوة كحق للأب وهي منتشرة ومن العادة أن يبقى خلالها الأب مع اسرته الجديدة لمساعدة الأم على إنجاح الرضاعة الطبيعية بالدعم المعنوي والوقوف بجانبها لمدة 4 أسابيع، ومن الطريف انه سرت شائعة حول رغبة ولي عهد النرويج في العودة الى العمل بعد ولادة زوجته بفترة قصيرة، فثار لهذا الشعب وطالبوه من خلال المظاهرات بالبقاء مع اسرته الى نهاية مدة اجازة الأبوة، حيث إنه يشكل مثالا وقدوة للآباء الذين يجب عليهم تشجيع الرضاعة الطبيعية ومساعدة الزوجة على تحقيقها، وفعلا قام بأخذ إجازته كاملة وقضاها غارقا في حبه الجديد حديث الولادة for a link to the article in al wasat newspaper click HERE. |


The first thing I did when we got home even before I unpack is take this picture … I don’t know why but it made me feel … a bit better..
May we keep learning from him… may he always be with us … may all his experience, knowledge and history be available to the our children to learn from.. I pray we see another Ahmed al Rubei one day in Kuwait.. I wouldn’t bet on it.. but KUWAIT IS STILL BEAUTIFUL! TAFA’ALO!
Condolences to the good people of Kuwait, condolences my Children ...